Prodavnica

Šta je depresija?

depresija je uobičajeno zdravstveno stanje koje utječe na svakodnevne aktivnosti osobe. Pacijent pogođen depresijom može početi osjećati da nema energije za ono što bi trebao raditi u svom svakodnevnom životu. Neki drugi mogu se osjećati iritirano bez ikakvog očiglednog razloga. Simptomi depresije variraju od osobe do osobe. Osobi koja se više od dvije sedmice osjeća otupjelo i nelagodno zahtijeva posebnu pažnju, jer to može biti simptom depresije.

Stanje je uobičajeno. Šansa da ćete ikada dobiti ozbiljnu depresiju je čak 1 prema 20 i žene će vjerojatnije patiti od nje više od muškaraca. Djeca i starije osobe također mogu patiti od toga. Depresija može biti kratka, ali može trajati i mjesecima ili čak godinama. Ako ste depresivni najmanje dvije godine, to se naziva hroničnom depresijom.

Da biste razumjeli stanje, morate znati šta uzrokuje depresiju. Kroz solidno razumijevanje uzroka depresije može se učinkovitije raditi na pronalaženju lijeka. Naravno, liječenje depresije nije lako učiniti, ali bolje ćete razumjeti zašto je to tako kada pogledate uzroke depresije.

 

Uzroci depresije: šta uzrokuje depresiju?

Dakle, šta uzrokuje depresiju? Da li depresiju uzrokuju fizički faktori poput neurotransmitera u mozgu ili mentalni faktori poput kroničnih negativnih obrazaca razmišljanja? Nezadovoljavajući odgovor je da to ovisi o pojedincu.

Za neke pojedince ovo stanje prvenstveno proizlazi iz hemijske neravnoteže u mozgu, a za druge je glavni uzrok negativno razmišljanje. Drugi faktori poput nedostatka vitamina ili pretjeranog vježbanja također bi mogli biti krivac. Ukratko, uzroci depresije variraju od jedne osobe do druge.

 

Lične karakteristike

Određene lične karakteristike mogu nekoga učiniti posebno ranjivim na ovo stanje. Neki ljudi ne uspijevaju riješiti probleme ili se nositi s neprijatnim događajima. Ili se ne usude nikoga pitati za podršku, pa ostaju sami sa svojim problemom. Ostale lične karakteristike koje vas mogu učiniti ranjivima su:

  • nedostatak samopouzdanja
  • preterati stvari
  • strah od neuspjeha
  • zahtijevajući puno od sebe
  • osjećam se nedovoljno vrijednim

 

Fizički uzroci

Važan fizički uzrok je nasljednost. Da li se depresija javlja u vašoj porodici? Tada ćete vjerovatnije postati depresivni.

Takođe, određene supstance u vašem tijelu ponekad mogu izazvati depresivne osjećaje. To se odnosi na hormone, lijekove, alkohol i droge.

Nadalje, određene tjelesne bolesti često su praćene depresivnim osjećajima. Primjeri uključuju poremećaje štitnjače i kore nadbubrežne žlijezde, dijabetes i kardiovaskularne bolesti.

 

Kroz šta prolaziš u svom životu

Dobra ili loša iskustva ili događaji koji iznenada promijene vaš život mogu učiniti da se osjećate depresivno. Primjeri su gubitak partnera, gubitak posla ili preseljenje u drugi grad. Takođe, ekstremni šokantni događaji poput pljačke ili nesreće mogu učiniti da se osjećate depresivno.

Možete biti depresivni i zbog događaja koji su se dogodili davno prije. Na primjer, ako ste bili zlostavljani ili seksualno zlostavljani kao dijete. Ili ako je jedan od vaših roditelja rano umro.

Neophodno je shvatiti da će problem, ma odakle on proizašao, utjecati na obje sfere, tako da za liječenje depresije trebate razmotriti terapijske pristupe koji će se baviti oba područja.

 

Faktori rizika

Još nije poznato kako se tačno razvija stanje. Pretpostavlja se da biološki procesi, psihološki faktori, lična situacija i posebni događaji u životu imaju svoj dio u razvoju procesa. Evo nekoliko primjera onoga što može uzrokovati depresiju i utjecati na njen tok:

  • nasljedni povećani rizik: pokazuje činjenica da se bolest već češće javlja kod članova porodice.
  • stresna iskustva: na primjer zlostavljanje ili zanemarivanje, ali i razdvajanje ili smrt voljene osobe
  • hronični anksiozni poremećaji u djetinjstvu i adolescenciji, u kombinaciji s nedostatkom samopouzdanja i nesigurnosti
  • biokemijske promjene: Utvrđeno je da se kod depresije metabolizam u mozgu mijenja i živčani podražaji prenose sporije. Određene glasničke supstance i hormonalne promjene takođe mogu igrati ulogu.
  • fizičke bolesti kao što su moždani udar, srčani udar, rak ili hipotireoza
  • teški životni uvjeti: na primjer, trajni stres i pretjerani zahtjevi ili usamljenost.
  • Nedostatak svjetlosti: Neki ljudi reagiraju na nedostatak dnevnog svjetla tokom mračnih jesenskih i zimskih mjeseci depresijom.

 

Vrste depresije: koje su to?

 

Nisu sve depresije iste. Mogu varirati od blage do teške. Koliko osoba pati od depresije, ovisi o tome kako simptomi narušavaju njezino svakodnevno funkcioniranje. Postoji nekoliko vrsta depresije:

  • Blaga depresija

Uz blagu depresiju često je i dalje moguće nastaviti sa većinom svakodnevnih aktivnosti. Ali i tada je neophodno ozbiljno shvatiti žalbe. Još uvijek se može učiniti mnogo na polju prevencije kako bi se spriječile ozbiljnije žalbe.

  • Teška depresija

Tešku depresiju možete prepoznati jer se javljaju mnogi simptomi ili zato što se simptomi brzo pogoršavaju. Teška depresija ima glavni utjecaj na svakodnevni život: dugoročno ne idete nikamo, ne možete raditi, ići u kupovinu, brinuti se o djeci i slijediti normalan dnevni i noćni ritam. Budućnost, prošlost, ovdje i sada: sve izgleda kao crna rupa. Neki ljudi razmišljaju o smrti: smrt im se čini manje lošom od proživljavanja depresije.

  • Depresivni poremećaj

Naziva se i 'unipolarna depresija' ili 'uobičajena' depresija. Depresivni poremećaj je kada je neko dulje vrijeme depresivan ili depresivan. Period u kojem se javljaju simptomi depresije naziva se depresivna epizoda. Je li to samo jedna epizoda? Tada se to naziva poremećajem jedne epizode. Ako se epizode ponove, depresivni poremećaj naziva se ponavljajućim.

  • Distimijski poremećaj

Dismički poremećaj je „blaži“ od depresivnog. Sigurno je postojalo (blago) depresivno raspoloženje najmanje dvije godine, a uz to su morala biti prisutna dva ili više simptoma depresije (s izuzetkom psihomotorne anksioznosti ili inhibicije). Simptomi su obično blaži nego kod depresije, ali distimični poremećaj doživljava se kao teži. To je zbog dugog trajanja distimičnog poremećaja.

  • Bipolarni poremećaj

Poznatija kao manična depresija. U bipolarnom poremećaju, sretni periodi se izmjenjuju s periodima krajnjeg beznađa. Tokom 'dobrih' perioda neko se osjeća izuzetno energično i vedro. U bipolarnom poremećaju razlikuje se tip I i ​​tip II. Kaže se da je bipolarni poremećaj tipa I dijagnosticiran ako je osoba imala barem jednu maničnu epizodu, naizmjenično s jednom ili više epizoda depresije. Tip II odnosi se na pretrpljenu najmanje jednu depresivnu epizodu i najmanje jednu blagu maničnu epizodu. Blaga manična epizoda naziva se i hipomanijska epizoda. U hipomanijalnoj epizodi simptomi nisu toliko loši da je poremećeno opće funkcioniranje. (Još) blaži oblik bipolarnog poremećaja je ciklotimski poremećaj.

  • Psihotična depresija

To je slučaj kada, pored depresivnih osjećaja, postoje i zablude ili halucinacije. Obmane često sadržajno odgovaraju depresiji.

  • Perinatalna depresija

Ova vrsta depresije može se javiti kod žena koje su tek imale dijete. Postnatalna depresija je po simptomima slična "normalnoj" depresiji, ali se javlja samo u roku od četiri mjeseca nakon porođaja. Najčešći simptomi su depresivni osjećaji i nemogućnost uživanja u bebi.

  • Sezonska depresija

Ljudi koji pate od depresije samo u jesen, zimu i / ili rano proljeće često pate od sezonske depresije. Najpoznatija je zimska depresija. Simptomi zimske depresije su: spušteni i potišteni, puno spavanja, umor, razdražljivost, puno povećanje tjelesne težine. Zimska depresija nastaje kada se simptomi vrate najmanje dvije godine zaredom. Zimska depresija se češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Promjena dnevnog svjetla remeti biološki sat, što u mnogim slučajevima uzrokuje zimsku depresiju. Hormon melatonin vjerovatno igra ulogu. Zimski blues je blaža varijanta zimske depresije. Ima pritužbi, ali ljudi koji pate od zimskog bluesa nisu bolesni. Simptomi su slični simptomima zimske depresije, ali su manje izraženi.

 

Da li je depresija genetska?

Genetika može pojedinca lagano predisponirati na depresiju, ali teško da je to odlučujući faktor. U većini slučajeva vjerojatnije je da se stanje pokreće u porodicama zbog prenošenih ponašanja i obrazaca razmišljanja, nego da genetika igra veliku ulogu. Ali čak i ako je genetika faktor, to ne utječe puno na pristupe liječenju depresije. Uspješno liječenje depresije i dalje je moguće.

 

Da li je depresija naučena?

Stanje se može naučiti. Negativno razmišljanje i negativno ponašanje mogu se prenositi kroz porodice, kao što je ranije spomenuto, ili pojedinac može naučiti negativno razmišljanje i ponašanje od drugih ljudi ili iskustava.

Što se tiče negativnog razmišljanja, nije da su te situacije nužno učinile da pojedinac postane depresivan, već da je pojedinac te događaje protumačio na takav način da su se negativna uvjerenja formirala i ta uvjerenja izdržala.

Ključna informacija ovdje je da sve što se nauči može biti i nenaučeno.

Negativno razmišljanje može se promijeniti u pozitivno razmišljanje i ovaj naizgled jednostavan čin može učiniti čuda da ublaži, pa čak i izliječi depresiju.

 

Pjeva depresiju: ​​koji su simptomi depresije?

Svaki će pojedinac doživjeti različit stupanj i različite vrste depresije, što znači niz različitih znakova i simptoma. Ali postoje neki opći znakovi i simptomi depresije koji se mogu navesti kao pomoć u utvrđivanju da li osoba može imati klinički poremećaj depresije.

Imajte na umu da pregled popisa znakova i simptoma ne bi trebao biti mjesto savjetovanja s liječnikom ili psihoterapeutom koji može adekvatno dijagnosticirati poremećaj i propisati odgovarajući tretman.

Većina liječnika prvo će pokušati utvrditi razliku između slučaja tuge ili "bluesa" i kliničke depresije. Preporučuje se da posjetite liječnika ako ste imali redovite simptome depresije dva tjedna ili duže koji su trajni tijekom cijelog dana i koji su počeli ometati vaš dnevni raspored.

Neki od najčešćih simptoma uključuju:

  • Osjećaj beznađa / bespomoćnosti: Opći osjećaj da u životu stvari nisu dobre i da ni budućnost ne izgleda dobro. Takođe, osjećaj da se ništa ne može učiniti da se promijeni pogled na život.
  • Gubitak interesa: Aktivnosti koje su nekada bile svakodnevni dio života ili stvari kojima se osoba najviše radovala, odjednom su postale nezanimljive ili osoba više nema brige da sudjeluje.
  • Poremećaj u navikama spavanja: To može varirati od pretjeranog spavanja do obrazaca nesanice ili buđenja usred noći. To može uključivati ​​i stalno umaranje i samo želju drijemati ili ležati tokom dana.
  • Promene apetita: Depresija je često praćena velikim dijelom gubitka kilograma ili debljanja jer će osoba ili izgubiti interes za jelo ili će jesti koristiti kao način za ublažavanje boli zbog svojih osjećaja i depresije.
  • Poteškoće u kontroli emocija: To može varirati od iritacije / frustracije, pretjeranog plača ili lako razljutiti jednostavne probleme ili situacije.
  • Gubitak energije: Depresija može prouzrokovati osjećaj umora koji nekome otežava obavljanje i malih zadataka. Uzorak samo želje da češće sjedite može postati uočljiviji.
  • Teškoća se koncentriše: Neko ko doživljava depresiju može imati problema sa fokusiranjem na svakodnevne zadatke koji su se nekada obavljali. Oni takođe mogu imati problema sa fokusiranjem na razgovor koji im je pri ruci ili mogu imati poteškoća u tumačenju uputstava ili odgovaranju na pitanja.
  • Fizički bolovi: Naknadne glavobolje, bolovi u leđima, bol u mišićima ili zglobovima i probavni problemi mogu pratiti kliničku depresiju.

Ako poznajete nekoga tko doživljava ove simptome depresije ili i sami imate simptome, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili psihijatrom kako biste pronašli najbolji mogući način liječenja depresije.

 

Liječenje depresije: kako liječiti depresiju?

Odličan tretman je od vitalnog značaja. Ako se depresija ne liječi, ona može trajati neograničeno vremensko razdoblje i pogoršati druge bolesti. Čak i osobe sa ozbiljnim simptomima mogu izliječiti depresiju.

Postoji mnogo načina da se pobijedi depresija, uključujući:

  • Lijekovi (tablete protiv depresije)
  • Psihoterapije
  • Samopomoć

 

Lijekovi za liječenje depresije: koji antidepresivi postoje?

Brojne različite lijekovi protiv depresije, poznati kao antidepresivi, široko se koriste za liječenje depresije. Lijekovi protiv depresije pripadaju velikom broju različitih grupa. Utječu na funkciju glavnih neurotransmitera prisutnih u mozgu, iako proces mehanizma djelovanja nije u potpunosti razumljiv.

Tablete za depresiju podržavaju smanjenje simptoma depresije kod ljudi s depresijom, uglavnom kada je njihova depresija teške prirode. Postoje razne vrste antidepresiva koji se koriste za liječenje depresije i drugih oblika stanja koja imaju element depresije, na primjer bipolarni poremećaj. Antidepresivi poboljšavaju simptome depresije povećavajući dostupnost važnih neurotransmitera, moždanih hemikalija. Pretpostavlja se da ove moždane hemikalije mogu olakšati poboljšanje emocija.

Važne sorte antidepresiva uključuju:

  • Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI): Ovo su novije klase antidepresiva. Ovi lijekovi djeluju mijenjajući nivo neurotransmitera u mozgu poznat kao serotonin.
  • Triciklički antidepresivi (TCA): Ovo su prva klasa antidepresiva koji su se pojavili na tržištu i nude liječenje depresije. Uglavnom utječu na nivo dva glavna moždana hemijska glasnika (tj. Neurotransmitera), serotonina i noradrenalina, u mozgu. Nema sumnje, oni su prilično učinkoviti u liječenju depresije; imaju mnogo nuspojava. Iz tog razloga više nisu lijekovi za liječenje depresije prve linije.
  • Inhibitori monoamin oksidaze (MAOI): Ovo je druga klasa antidepresiva. Ovi lijekovi su najkorisniji kod ljudi s depresijom koji ne reagiraju na druge medicinske tretmane. Ali mnoge tvari u našoj hrani poput sira ili vina i određeni drugi lijekovi mogu s njima stupiti u interakciju, pa se ljudi koji uzimaju MAO moraju pridržavati strogih dijetalnih ograničenja.
  • Inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRIs): Ovo su novije vrste antidepresiva. Pomažu u kontroli simptoma depresije povećavajući dostupnost serotoninskih i noradrenalinskih hemikalija u mozgu.
  • Bupropion i Mirtazapin koji se koriste za liječenje pacijenata s depresijom, relativno su novog porijekla. Uobičajeni neželjeni efekti ovih lijekova uključuju anksioznost, nesanicu, sedaciju, nemir i debljanje.

Veliki broj lijekovi protiv depresije su sada dostupni na tržištu za doktora za liječenje pacijenata sa depresijom. Za većinu lijekova koji su sada dostupni u modernoj medicini utvrđeno je da su učinkoviti u liječenju depresije. Učinkovitost ovih lijekova u liječenju problema u potpunosti ovisi o sposobnosti liječnika da odabere pravi lijek za pacijenta. Pacijent treba liječniku otkriti sve simptome koje doživi kako bi mu pomogao da pronađe onaj koji zaista djeluje na pacijenta. Uobičajeno je da pacijent koji dobiva antidepresiv počne imati pozitivne simptome u roku od tri do šest tjedana. Da bi se lijek izvukao maksimalno, pacijent treba biti spreman na suradnju s liječnikom konzumiranjem lijeka kako je propisao liječnik.

 

Sredstva za smirenje

Ovi lijekovi također liječe depresiju i grupirani su u „manje” i „glavne” tablete za smirenje.

Manja sredstva za smirenje, poput benzodiazepina, ne koriste se u liječenju depresije jer mogu izazvati ovisnost.

Glavna sredstva za smirenje koriste se za liječenje melanholične ili psihotične vrste depresije i pružaju dobru simptomatsku kontrolu psihotičnih simptoma.

 

Stabilizatori raspoloženja

Ovi lijekovi imaju ogroman značaj u bipolarnom poremećaju. Koriste se za liječenje manije, što ih čini "antimaničnima", a istovremeno, sposobnost smanjenja grubosti i pojave promjena raspoloženja, formulira ih kao "stabilizatore raspoloženja".

 

Psihološki tretmani

Postoji široka paleta psiholoških tretmana za depresiju. Najvažniji su sljedeći:

  • psihoterapija
  • Terapija kognitivnog ponašanja (CBT)
  • Interpersonalna terapija (IPT)
  • savjetovanje
  • Mindfulness Meditation

 

Mnogi se ljudi pitaju kako izliječiti depresiju. Ne brinite jer se stanje može liječiti. Može se efikasno liječiti upotrebom antidepresiva i psihoterapije. Kombinacija ove dvije metode može se isprobati i kod pacijenata koji pate od depresije. Utvrđeno je da je psihoterapija efikasnija kod pacijenata koji pate od blage do umjerene depresije. Liječnici i dalje preferiraju lijekove za liječenje pacijenata koji pate od teških oblika. Elektrokonvulzivna terapija je najčešće korišten način liječenja depresije s psihotičnim simptomima.

 

Pomoć kod depresije: šta mogu učiniti prijatelji ili rođaci?

U slučaju mentalnih problema ili bolesti, mnogi se ljudi prvo obrate svojim partnerima, rođacima ili prijateljima. Često su prvi koji primjećuju simptome depresije i promjene. Njihova udobnost i podrška posebno su važni za osobe s depresijom. U slučajevima teške depresije, partneri i rođaci također trebaju podršku.

Možete se zapitati o pitanju: “kako pomoći nekome kod depresije? ”. Rodbina i prijatelji prvo bi se trebali informirati o kliničkoj slici depresije. Na taj način oni bolje upoznaju situaciju depresivne osobe i razumiju njeno ili njezino ponašanje. Pored medicinske ili psihološke podrške, mogu biti i grupe za samopomoć.

Motivacija takođe igra važnu ulogu u oporavku od depresije. Rođaci mogu podržati pogođenu osobu u traženju stručne pomoći, redovnom uzimanju njenih lijekova i održavanju sastanaka sa ljekarom ili terapeutom koji liječi.

Aktivna pomoć i podrška mogu postati posebno važni kada postoje znakovi da bi si netko mogao oduzeti život. Izuzetno je važno takve znakove shvatiti ozbiljno i o njima razgovarati s drugima. Ako to nije moguće u akutnoj situaciji, postoje usluge poput socijalne psihijatrijske službe, kriznih centara ili telefonskog savjetovališta gdje se može dobiti pomoć.



Odaberite polja koja će se prikazati. Ostali će biti sakriveni. Povucite i ispustite da biste preuredili redoslijed.
  • slika
  • SKU
  • Ocjena
  • cijena
  • zaliha
  • dostupnost
  • Dodaj u korpu
  • Opis
  • sadržaj
  • Težina
  • Dimenzije
  • Dodatne informacije
  • atributi
  • Prilagođeni atributi
  • Custom polja
porediti
želja 0